فوتبالي ورزشي

برنامه تغذيه فوتبال

موقعيت هاي رو به جلو به طور سنتي به شرح زير تعيين مي شوند:

    بازيكنان پشتيبان يا مهاجمان رديف جلو (شماره 8 و 10) معمولاً بزرگترين بازيكنان ميدان هستند. آنها در مركز خط قرار گرفته اند. طرفدار يك "مجري" خواهد بود و مخالفان را از حمله به مركز خط دفاعي منصرف مي كند و در حمله ، با بالا بردن توپ به خط حمله به تيم شتاب مي دهد.
    قلاب (شماره 9) به احتمال زياد نقش نيمه ساختگي را بازي مي كند. در دفاع معمولاً هكري در وسط خط در برابر وسايل حريف و رديف دوم دفاع مي كند. هوكر مسئول سازماندهي دفاع در وسط زمين خواهد بود. در حمله به عنوان نيمه ساختگي ، اين بازيكن مسئول شروع بازي از هر بازي توپ است يا توپ را به بازيكن راست ارسال مي كند ، يا در مواقع مناسب ، از نيمه ساختگي فرار مي كند. بسيار مهم است كه قلاب بتواند به خوبي عبور كند. به طور سنتي ، شكارچيان توپ را در اسكرام "قلاب" مي كردند. هوكرها احتمالاً بيشتر از هر بازيكن ديگري در زمين تكل مي زنند. قلاب هميشه درگير بازي است و بايد بسيار متناسب باشد. آنها بايد اطلاعات بسيار خوبي از بازي و بازيكنان اطراف خود داشته باشند.
    فورواردهاي رديف دوم (شماره 11 و 12) رديف دوم امروزي بسيار شبيه به يك مركز است و انتظار مي رود سريعتر ، متحرك تر و مهارت هاي بيشتري نسبت به سرپناه داشته باشد و در سه چهارم بازي كند و قدرت را تقويت كند. حمله و دفاع وقتي توپ به بيرون ارسال مي شود. رديف دوم خوب مهارت ها و مسئوليت هاي وسايل و وسايل مورد نياز خود را در طول بازي تركيب مي كند.
    فوروارد رول يا قفل (شماره 13) تنها فوروارد در رديف سوم (آخرين) اسكرام است. آنها معمولاً يكي از قوي ترين بازيكنان زمين هستند كه در تمام وظايف هجومي و دفاع كل زمين را پوشش مي دهند. به طور معمول ، آنها دونده هاي بزرگ توپ هستند كه گهگاه مي توانند به عنوان يك پاس عبور يا يك گزينه ضربه زدن وارد زمين شوند. اين غير معمول نيست كه قفل ها داراي مهارت هاي پنج هشتم باشند و نقش مشابهي را در تيم بازي كنند.