فوتبالي ورزشي

برنامه تغذيه فوتبال

فوتبال بر اساس مجموعه اي از قوانين معروف به قوانين بازي انجام مي شود. دور توپ 68-70 سانتي متر (27-28 اينچ) است و به آن فوتبال مي گويند. دو تيم با يكديگر رقابت مي كنند تا توپ را وارد دروازه تيم ديگر (بين تيركها و زير تير) كنند و در نتيجه يك گل به ثمر برسانند. بازيكنان مجاز به لمس توپ با دست يا بازو در حين بازي نيستند ، مگر دروازه بانان داخل محوطه جريمه. بازيكنان ممكن است از هر قسمت ديگري از بدن خود براي ضربه زدن يا ارسال توپ استفاده كنند و عمدتا از پاي خود استفاده مي كنند. تيمي كه گلهاي بيشتري در پايان بازي به ثمر برساند برنده است. اگر هر دو تيم به تعداد مساوي گل زده باشند ، يا مساوي اعلام مي شود يا بازي بسته به نوع مسابقات به وقت اضافي يا ضربات پنالتي مي انجامد. هر تيم توسط يك كاپيتان هدايت مي شود كه تنها يك مسئوليت رسمي بر اساس قوانين بازي دارد: نمايندگي تيم خود در پرتاب سكه قبل از شروع يا ضربات پنالتي.

فوتبال بين المللي توسط فدراسيون بين المللي اتحاديه فوتبال (FIFA ؛ فرانسوي: Fédération Internationale de Football Association) اداره مي شود كه هر چهار سال يكبار جام جهاني زنان و مردان را برگزار مي كند. جام جهاني فوتبال مردان از سال 1930 هر چهار سال يكبار برگزار مي شود ، به استثناي مسابقات 1942 و 1946 ، كه به دليل جنگ جهاني دوم لغو شد. تقريباً 190-200 تيم ملي در مسابقات مقدماتي در محدوده كنفدراسيون هاي قاره اي براي حضور در فينال رقابت مي كنند. مسابقات فينال هر چهار سال يكبار برگزار مي شود و 32 تيم ملي در طول چهار هفته با هم رقابت مي كنند. اين مسابقات معتبرترين مسابقات فوتبال مردان در جهان است و پربيننده ترين و دنبال شده ترين رويداد ورزشي در جهان است كه از بازي هاي المپيك فراتر رفته است. به به طور مشابه ، جام جهاني فوتبال زنان از سال 1991 هر چهار سال يكبار برگزار مي شود ، هرچند فوتبال از زماني كه وجود داشت توسط زنان انجام مي شد. ركورد شكني 1.12 ميليارد بيننده جام جهاني فوتبال زنان 2019 فرانسه را تماشا كردند.